Q每天胡萝卜代替主食可以减肥吗

2020-05-25

描述：

每天胡萝卜代替主食可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

每天胡萝卜代替主食是可以减肥的。但是这样是不健康的减肥方式，因为长期下来可能会导致出现营养不良、贫血、身体代谢紊乱、低血压等现象的发生，所以在减肥期间要做到饮食搭配均衡，多吃维生素和营养富含丰富的食物，避免长期的使用同一种食物，这样既有利于健康，也能够达到很好的减肥效果。同时还可以适当的使用运动减肥或者是拔罐减肥的方法。