Q吃维生素C和维生素E的好处有哪些？

女 24岁 2019-07-02

描述：

听朋友说吃维生素对身体好，不是很了解，想问一下吃维生素C和维生素E的好处有哪些？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

保健品的维生素e有淡化斑，和延缓衰老的作用，药物型维生素e可以用于心、脑血管以及习惯性的流产、不孕症能够有辅助治疗的作用。还有美白，增加免疫力的效果。中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。药物型维生素c主要用于预防坏血病，还有急慢性传染的疾病的治疗。应该在医生的建议指导下合理的使用维生素c与维生素e。不要过分服用，平时可以多吃一些水果蔬菜，保持良好的作息，多进行锻炼身体。