每天吃一颗维生素E是比较好的，但是要避免长期大剂量的服用维生素E。维生素E属于溶脂性维生素，可以起到抗自由基和抑制过氧化脂质形成的作用。 对于男性的睾丸萎缩，以及女性胎盘萎缩引起的流产，都可以使用维生素E进行调理。 但是，大剂量服用维生素E可能会阻碍其他脂溶性维生素的吸收，并增加出血性猝死的发生几率。因此，服用维生素E需要控制摄入的量，以及服用的时间。
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