Q经期消耗能量比平时多吗？

女 25岁 2019-05-07

描述：

我最近处于月经时期，总感觉身体总是饥饿，想问问经期消耗能量比平时多吗？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

在身体月经期间，身体的新陈代谢与正常时间并没有什么不同，但是分泌会有一些变化等。月经期间身体的基本代谢与正常时期一样，月经周期是不会引起大量的能量消耗的。需要注意月经期间因为女性生理的改变,在饮食上要引起特别的注意，月经期间禁吃生冷、辛辣及饮酒,以免造成痛经、经血过多或月经不调，此外,月经期禁食油炸食品,由于经期脂肪和水的代谢减慢，脂肪容易在体内囤积。注意保暖和卫生，勤换贴身衣物等。