Q原地竞走减肥最减哪个部位

2020-05-30

描述：

原地竞走减肥最减哪个部位

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

原地竞走减肥身体任何一个部位的脂肪都会减少，如果长期坚持也可起到减肥的作用，一般能使肥胖的患者全身都能够瘦下来，并不是针对身体的某一个部位。每天原地竞走的时间尽量超过半小时以上，部分患者在锻炼原地竞走的时候会坚持一小时以上的时间，这样可以使身体的脂肪快速燃烧，只要长期坚持不懈的努力，就可以使体内的脂肪逐渐的减少，所以可以有效的减肥。