Q睡觉脚抽筋是什么原因？

女 25岁 2019-06-28

描述：

这个几个月每晚睡觉脚都抽筋，每次抽筋必须要按摩几分钟才能缓过来，睡觉脚抽筋是什么原因？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

脚部痉挛的可能原因是出汗过多、疲劳、缺钙和睡眠姿势不佳。需要检查确诊，也可以对症服用舒筋活血的药物，并适当的补钙进行治疗。抽筋也称为肌肉痉挛，是肌肉自发的紧张性收缩。一般来说，抽筋可以持续几秒钟或几十秒钟，平时可以补充更多的钙，例如每天喝适量的牛奶，同时也可以晒太阳，适当锻炼。注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环。如果还无改善，你就应到医院检查治疗。