Q减肥能吃饸饹面吗

2020-05-21

描述：

减肥能吃饸饹面吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃饸饹面，饸饹面的主要成分是高粱面和荞麦面，在减肥的时候可以适当的吃一些营养价值比较的高，含有丰富的氨基酸和蛋白质，可以起到美容瘦身的作用，还可以预防一些慢性的疾病发生。减肥的时候还要增加自己的运动次数，每次运动的时候要在30分钟以上，可以做一些有氧运动。减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜或者是水果。