Q减肥能吃牛肉面吗

2020-05-19

描述：

减肥能吃牛肉面吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥能吃牛肉面，但是在吃牛肉面的时候要注意少量食用，不要超量进食。因为即使在减肥期间，人体每天也需要摄入正常量的食物，来维持体内新陈代谢及正常血液循环。减肥期间并不是不能进食，而是进食的时候要注意营养搭配，控制食量。牛肉面中所含的脂肪和热量并不是特别高，可以根据当天饮食情况适当使用，一般不会影响减肥。