Q银耳红枣汤，早上喝会不会有利于健康？

女 20岁 2019-03-03

描述：

最近我们这边天气干燥，打算早餐炖点银耳红枣汤喝，请问下医生，早上喝银耳红枣汤。会不会有利于自己的身体健康？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

银耳红枣汤的功效与作用都比较广泛。人们也普遍认为，早餐要吃得有丰盛营养，众所周知，很多人都会选择一碗银耳红枣汤当做自己的早餐，早上喝碗银耳红枣汤是个非常棒的生活方式。这是因为银耳红枣汤的营养丰富，银耳具有有润肠通便的作用，而红枣具有补中益气，养血安神的作用。早上吃一碗银耳红枣汤还能帮助你在上午更快的排出宿便，更建议您在早上起床后先喝一点温开水，半小时后喝银耳红枣汤，也可促进肠胃的蠕动和消化，有利于自己的身体健康。