Q怀孕可以吃银耳红枣汤吗

女 25岁 2019-01-24

描述：

妹妹现在处于怀孕期间，因为想补充营养，听说银耳对孕妇很好，所以做一些银耳红枣汤，但是害怕对身体不好。怀孕可以吃银耳红枣汤吗

: 路臻妇科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以喝银耳红枣汤，经常食用有利于孕妇健康，促进胎儿发育。银耳和红枣都含有多种营养成分，尤其是红枣，其维生素C含量远高于苹果、葡萄、山楂等水果。它还含有维生素A、维生素B、维生素P等营养素。可以补充孕妇必需的营养，促进胎儿的生长发育。并且，红枣是补血益气的佳品，孕妇多吃可预防缺铁性贫血。不过孕妇在吃银耳红枣汤的时候，需要格外注意银耳和红枣的品质，不能吃腐败变质的食物，否则会影响到身体健康。如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。腹胀的人群不宜食用。因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来。糖尿病的人不宜食用。银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制。外感风寒的人不宜食用。银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重。