Q减肥需要加餐吗

2020-05-20

描述：

减肥需要加餐吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是不需要加餐的。因为我们既然选择了减肥，就是把我们身体里面多余的脂肪组织排除掉，并且完美的塑形我们的身体。甩掉我们的大肚腩以及大屁股，但是如果减肥的时候不注意饮食的调控，只是单纯运动也是没有效果的。所以减肥的时候要严格控制饮食，做到荤素均衡，尽量吃一些减脂餐，避免在半夜的时候加餐，因为这样会过多的摄入油脂，使减肥失败。