Q经常服用黑芝麻粉，会腹泻吗？

男 26岁 2019-06-04

描述：

我朋友平时身体一直都很健康，但是最近身体有点不舒服，经常犯病，去医院医生给开了点黑芝麻粉，所以我想了解一下会腹泻吗？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

黑芝麻粉能补益肝肾，滋润五脏，益气强身，补充骨髓。然而，有些人不耐受，并有腹泻等不良症状。这取决于个人的体质。有人建议你晚饭后吃。如果症状明显，停止服用或减少一次，不要吃太多。尽可能少吃。芝麻主要由蛋白质和油组成。少量芝麻不会引起腹泻。如果老年人拉肚子，胃肠消化不良，可以使用乳酸菌片或益生菌。吃东西应该主要是软的和腐烂的，减少粗纤维的摄入，而且吃东西也应该注意慢慢咀嚼和吞咽，因为芝麻含有更多的油。如果没有太多锻炼，很容易导致体重增加。