Q喝什么汤对孕妇补身有益

女 28岁 2019-02-23

描述：

本人跟爱人结婚半年多，现在妻子怀孕了，几开心有忐忑，生怕吃到什么不该吃的东西，现在想给妻子弄点补身的汤和药膳，想咨询一下喝什么汤对孕妇补身有益

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

汤的内容不是非常重要，注意膳食平衡，不要因为怀孕就狂补，汤类以蛋白质高的食物“为本”来煲就很好，营养搭配起来不会让自己喝不进去就行。怀孕期间孕妇免疫力差易感冒，多喝汤有利于孕妇身体的新陈代谢，帮助孕妇抵抗感冒病毒的侵袭。根据你的说法，孕妇喝些红萝卜玉米排骨汤，银耳花生仁汤等都是可以的，汤里大多数营养成分都是水溶性的，极易溶解于汤水中，喝汤比其他饮食方法更易被吸收，怀孕期间孕妇免疫力差易感冒，而多喝汤有利于孕妇身体的新陈代谢，帮助孕妇抵抗感冒病毒的侵袭，另外孕妇轻微感冒可以尝试食疗防治感冒，所以饮食也跟生病是有关系的。