Q孕妇都可以喝什么汤来养身体

女 30岁 2019-02-01

描述：

医生，你好，我今年30岁了，刚在医院检查出怀孕了，所以我想问一下孕妇都可以喝什么汤来养身体？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以喝偏于温补的汤，因为孕妇尤其是早期怀孕的时候，会比较怕冷，而且怀孕一般早期食欲不好，可能营养摄于不足，所以可以适当吃一些补气补血滋阴养胎的汤，有一个健康的宝宝是很多家庭的希望，在古代向来都有用汤调理身体的传承，孕妇喝汤还有利于以后分泌乳汁，建议三餐要按时，加强蛋白的摄入，例如猪蹄汤，丸子汤，乌鸡汤，鸭汤，鱼汤等都可以喝，平时孕期还应该加强营养，合理饮食，保持充足睡眠，避免食用冰凉辛辣刺激性的食物。