Q久坐腿部水肿怎么消除？

男 28岁 2019-03-07

描述：

我男朋友的工作需要长时间的坐着，时间久了他的腿脚就会肿胀，穿的鞋子都变得挤脚。请问医生久坐腿部水肿怎么消除？

: 吴际肾内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

长时间久坐可以引起下肢肿胀疼痛，和肌肉力量缺乏，严重还影响到下肢静脉瓣膜，造成损伤。建议适当的掂一掂脚尖，慢慢的放下，促进水分回流，多重复几次，可有效缓解水肿。下班回家后应用热水泡脚，以改善血液循环，加速新陈代谢的速度，可在水中加入艾叶或是盐泡脚，排除身体内过多的水分。一个姿势过久如果腿部伴有红热肿胀还需要排除丹毒痛风等疾病引起的肿胀疼痛，另外全身心肾疾病也会引起肿胀疼痛，您男朋友的情况需要注意多休息，防止劳累受凉，适当锻炼肌肉力量和关节功能，严重需要去医院检查一下。