Q久坐腿水肿怎么办？

男 34岁 2019-03-18

描述：

我是一名办公室文职人员，需要长时间的在办公室久坐，最近突然发现腿出现了水肿，之前都没有出现过这种情况，站起来稍微动一动水肿就会好一点，请问久坐腿水肿怎么办？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

坐的时间比较长，然而长时间的不运动导致局部的血液循环变差就会腿水肿。穴位按摩消水肿，我们腿部膝盖下的“四指”左右有一个穴位，每天晚上用手指用力按压这个部位，可以很好地消除水肿。中医针灸减肥，针灸可以加速人体新陈代谢，调节内分泌系统，加速血液循环，有效排除腿部水分和毒素，从而改善腿部水肿现象。最重要的是需要适当的增加运动量或者是坐着的时候也需要腿部的适当运动，这样有利于改善腿部肿胀的情况，缓解肿胀带来的不适。