Q久坐腿肿是什么原因？

男 26岁 2019-03-08

描述：

自己是一个文员，平时坐着的时间都比较长，有时候一天要坐六七个小时，导致现在腿部有浮肿的问题，请问久坐小腿水肿什么原因？

: 王婷肾内科 副主任医师 绵阳市第三人民医院三级甲等

医生回答：

下肢水肿考虑和久坐有关系，这个属于生理性的，不是病理状态引起的，因为在坐位的时候，腿部处于一种挤压状态，时间长久之后，就会出现肿胀的情况，有时也会伴有麻木。出现这种情况应当避免久坐，可以适当的活动腰部以及腿部，让肌肉充分的放松，避免对血管的挤压。通过活动之后，血液循环也能够加速，能够有效的减轻水肿，减轻血管受到刺激，并且能够有助于远端的静脉血能够有效的回流，减轻肿胀的情况，也可以将腿抬高高于心脏水平位置，能够通过重力作用，有效的减轻。