Q久坐小腿水肿怎么消除

女 23岁 2019-03-15

描述：

我是一个办公室的工作人员，每天我下午的时候腿部就会肿肿的，而且还很疼，想知道久坐小腿水肿怎么消除？

: 吴际肾内科 副主任医师 开封市中心医院三级甲等

医生回答：

腿部水肿可能是由频繁坐姿压迫或肾水肿引起的。最好做尿蛋白测试。如果是久坐不动的压迫造成的，首先，你应该改变你的工作方式。工作一段时间后，你应该站起来四处走动。不要在饮食中吃辛辣刺激的食物。适当减肥也可以减轻压迫。热水泡脚。每天晚上下班回家后，用热水浸泡双脚可以改善血液循环，加快新陈代谢，排出体内多余的水分。效果非常好。坚持浸泡一段时间，你会发现你的腿不像以前那么容易水肿。此外，你的呼吸和精力会变得更好。