Q健脾祛湿吃什么？

男 12岁 2019-02-17

描述：

我家的孩子他不喜欢吃饭，胃口不好，不长个，容易长湿疹，比别人都要怕冷一些，口淡无味，想知道健脾祛湿吃什么？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

胡萝卜、黄椒、南瓜、玉米或莲子粥、山药、绿豆、红豆、冬瓜汤等健脾祛湿食品，对健脾祛湿效果最好。健脾祛湿中成药包括桂皮丸、木香顺气丸、扶正利中丸、健脾丸、神灵白术散等，日常饮食应包括营养丰富、质轻、软、易消化的食物。主啊，你可以在你的烹饪中加些姜，或者自己煮姜汤。很好。五花肉、苹果、枣、羊肉等都是有益的，首先要注意加强身体锻炼，还要适当加强营养，多吃些高蛋白食物，比如肉蛋奶之类的，中药的话考虑人参健脾丸这类药。