Q高血糖能吃红薯吗

男 29岁 2019-05-31

描述：

我患有高血糖，因为我自己特别喜欢吃红薯，所以请问医生高血糖能吃红薯吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血糖症也常被称为三高之一。另外两个是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值低于6.1mmol/L，餐后两小时血糖正常值低于7.8mmol/L，高于此范围称为高血糖。如果你有糖尿病，尽量不要吃红薯。因为红薯富含碳水化合物，即淀粉和糖，所以它们的血糖指数很高。如果你喜欢吃红薯，你必须去掉主食，只吃红薯，而且红薯的数量不应超过三两。尽量不要吃含糖量高的食物，有良好的工作和休息时间，适当的锻炼。不要太过担心。注意休息。