Q喝减肥咖啡上火便秘怎么预防

2020-05-13

描述：

喝减肥咖啡上火便秘怎么预防

: 刘加宁消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

喝减肥咖啡上火便秘时需要多饮水。通常减肥类的咖啡都会有促进新陈代谢的作用。而新陈代谢一旦加快，身体随之而来的就是缺水的情况。每天补充充足的水分，可以有效的减轻体重，并且水分能够滋润肠道，起到促进排便的作用。在饮食上，可多吃蔬菜水果这类膳食纤维较高的食物。这类食物可以增加饱腹感，对于减肥还有一定的帮助。