Q吃淮山药会发胖吗

2020-08-15

描述：

吃淮山药会发胖吗

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

吃淮山药是不会发胖的。因为淮山中含有的热量很低，所以适量的食用淮山是不会导致身体发胖的。除此之外，淮山中还含有丰富的纤维素和蛋白质，可以促进肠胃蠕动。此外适量食用后会产生饱腹感，促进大便的排出，从而起到减肥效果。另外常吃淮山药还可以保护心脑血管的健康，降低血压、血脂的作用，也可以预防高血压、高血糖、心血管疾病的发生。