Q吃淮山药会便秘吗
女 31岁 2021-04-29
描述：
我平时特别喜欢吃淮山药，在吃饭的时候都会吃一些，最近出现了便秘情况，吃淮山药会便秘吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
吃淮山药一般不会便秘，淮山药里面含有大量的膳食纤维，可以起到健脾益气的功效，并且还有利于促进胃肠蠕动，适量吃一些淮山药，并不会引起便秘的发生。
便秘有可能是饮食不当造成的，比如经常吃上火的食物，还有可能是久坐的原因，但也不排除是不良排便习惯导致的。
可以通过多喝温水的方式进行调整，同时还可以吃香蕉以及苹果改善。
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