Q怎么样才能预防早泄？

男 23岁 2019-03-20

描述：

我现在进行性生活时很快就不行了，我觉得跟我以前经常手淫有关系，我现在不知道该怎么办了，因此我想问怎样能预防早泄？

: 徐刚泌尿外科 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

以时间为尺度：从阴茎插入阴道至射精的时间，一般以为短于2分钟即为早泄。心理预防最重要，良多人的阳痿都是心理因素造成的，压力太大导致力不从心要保持好的心理状态。，要常常运动，运动可促进血液轮回，增加阴茎动脉血液灌注量，也可进步高密度胆固醇水平，保护动脉。以抽动次数为尺度：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次至30次为早泄。留意饮食结构的公道，补肾壮阳的东西可以吃，但是不要常常吃，应做到荤素搭配早泄的临床表现主要是射精过快。要留意自身的生理疾病与防治，保持个人卫生。以性伴侣的反应为尺度：在性流动中，假如有半数以上的性生活机会中，不能使女方达到性热潮亦可称为早泄。