Q怎么样才能够防早泄？

男 30岁 2019-07-25

描述：

最近我特别害怕自己身体出现早泄的现象，我想要了解一下有没有什么可以预防的方法？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

男性想要预防早泄主要是包括以下方面的方法，首先建议平时要加强锻炼身体，增强机体耐力和身体素质，也有助于预防早泄的发生。也可以在性生活前在龟头部位局部使用麻醉药物，也可以在带避孕套的情况下进行性生活，如果出现了特别害怕心理的障碍，也需要看心理医生。平时要注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，多吃一些高质量蛋白质的食物，也有助于预防早泄的发生。然后建议平时要养成良好的生活习惯，早睡早起不要熬夜。建议要戒除频繁的手淫，有助于预防早泄。