Q什么样的呼啦圈瘦腰效果好

2020-05-18

描述：

什么样的呼啦圈瘦腰效果好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

呼啦圈的种类还是比较多的，任何一种呼啦圈都能够起到很好的瘦腰效果，也可以根据个人的身体情况，选择比较适合的呼啦圈，这样瘦腰效果会更加理想。平时还需要注意不要吃太多油腻的食物，高脂肪高热量的食品也不能吃太多。平时还需要注意不要长时间坐着，青蛙饭以后还需要注意，不能立马躺着，这样会影响瘦腰的效果，也有可能会出现反弹的情况。