Q哪种呼啦圈瘦腰效果好

2020-05-19

描述：

哪种呼啦圈瘦腰效果好

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

呼啦圈的种类有很多，但是最好选择重量适中的呼啦圈，因为这种类型的呼啦圈减肥效果较为明显。注意千万不要选择金属材质的呼啦圈，因为呼啦圈材质过硬会对内脏造成影响，也不要选择过轻的呼啦圈，因为这种呼啦圈转动起来很困难。注意转呼啦圈时一定要合理操作，如果操作不当就会对腰腹部造成伤害。平时在生活中要避免久坐，因为会导致腹部脂肪堆积。