Q导致抽筋的原因是什么？

男 19岁 2019-02-13

描述：

最近经常在运动的时候抽筋，感觉这样很危险，我想问一下医生导致抽筋的原因是什么？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

抽筋也叫做抽搐，按发作的形式可以分为发作性、持续性、偶发性三类，抽筋的部位也往往不同，主要有群肌肉的抽搐、单纤维的抽搐、纤颤、束颤等，生活中最比较常见的就是偶发性抽筋，导致这种情况的原因主要是姿势不对、劳损、疲劳有关，抽搐最常见、最简单的原因也可能是因为过度疲劳导致的抽搐，比较轻的话，按摩一会即可恢复正常，如果频发或持续性抽搐，可以去正规的医院进行诊治，建议您饮食合理，少食多脂多油的食物，多吃一些清淡以及富含维生素多的水果蔬菜，忌烟酒及辛辣刺激性食品，适当锻炼，避免剧烈运动。