Q吃什么水果可以养肝

男 45岁 2019-03-03

描述：

我最近肝有点不好，医生建议我要多吃一些养肝的水果，保护好肝。请问吃什么水果养肝？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以养肝的水果有：1、李子中含一种黄素甙，为干扰素诱导物，同时，中医认为李清热生津泻肝利水，有养肝护肝之功。2、草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，还可去心火。3、梨的营养丰富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作为肝炎和肝硬化的辅助治疗。4、柑橘；富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。除了以上的几种水果猕猴桃、柠檬、葡萄、梅子、草莓、柑橘、乌梅、大枣、西红柿、山楂、香蕉、西瓜等水果对养肝有着不错的效果。