Q坐月子能不能吃蒜

女 25岁 2019-05-14

描述：

我刚生下宝宝没多久，还在坐月子，不太了解饮食需要注意什么，所以想问一下坐月子能不能吃蒜？

: 牛玉敏妇科 副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。坐月子期间吃大蒜不会有什么不良影响，正常运动增强营养，适当休息即可。因此，产妇饮食宜平淡温顺，建议你应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜。除此之外，辣椒、韭菜都应尽量避免进食，更不要喝酒。辛辣温燥食品可使产妇内生热，产妇因此上火，泛起口舌生疮，大便秘结及痔疮等。乳母应该留意增补营养，尤其是对钙和铁的需求量很大，应该坚持天天一包牛奶，平时多吃动物肝脏以及动物血制品，还有就是多喝点羊汤或者是乌鸡汤。