Q想减肥的人可以吃香猪吗

男 2020-03-03

描述：

想减肥的人可以吃香猪吗

: 王继鹏呼吸内科 主任医师 淮安市第一人民医院三级甲等

医生回答：

想减肥的人可以吃香猪，但是在吃香猪的时候一定要适量，在减肥期间饮食要以清淡为主，一日三餐要定时定量，要做到早上吃好中午吃饱晚上吃少的良好饮食习惯，在减肥期间还要多运动一下。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动引起的，可以转动呼啦圈或者是散步和做一些有氧运动来减肥，每次运动的时候要在30分钟以上，消耗身体内的热量起到减肥的效果。