Q早上喝红枣牛奶燕麦片可以减肥吗

2020-05-15

描述：

早上喝红枣牛奶燕麦片可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

早上喝红枣牛奶燕麦片对减肥是有辅助的作用的。红枣牛奶燕麦片是一种营养丰富的早餐，这种早餐不仅可以为人体提供充足的蛋白质、膳食纤维、微量元素，并且其中的热量含量很低，是一种高营养低热量的食物。在早上的时候喝红枣牛奶燕麦片不仅能够增加饱腹感，同时还能够为人体提供多种营养，而不会造成身体热量过剩现象，因此有利于减肥的成功。