Q红枣牛奶燕麦片减肥吗

2020-05-20

描述：

红枣牛奶燕麦片减肥吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

红枣牛奶燕麦片在一定的程度上能够起到减肥的作用，并且也可以代替主餐摄入。红枣和牛奶里面的营养成分比较丰富，减肥的同时也可以及补充身体的营养。燕麦本身是属于粗纤维类的食物，摄入到人体后能促进胃肠道的快速蠕动，能使体内的垃圾和毒素排出，避免过多的脂肪在体内堆积，所以也可起到减肥的作用。但是摄入牛奶红枣燕麦片的同时，还应配合大量运动。