Q腊肉太咸对身体有影响吗

2020-06-23

描述：

腊肉太咸对身体有影响吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

腊肉太咸对身体是有影响的，腊肉中会添加大量的盐，含有大量的钠，属于高钠食品，会容易导致肥胖也会引起高血压。并且腊肉在保存的过程中会产生一定的有害物质，不能经常性的吃烟熏的肉，会对身体产生不好的影响，避免辛辣刺激的食物，健康饮食需要注意低盐、低脂、低糖，多吃新鲜的蔬菜水果，而且要多喝水，需要适量的运动。