吃得太咸会伤肾。通常情况下，吃得太咸会引起一系列的身体损害，比如高血压、心血管疾病，以及肾脏疾病。有些人每天摄入10g以上的盐，而这种长时间的高盐饮食就会导致水钠的潴留，并造成血管内皮功能的障碍。此外，对于有肾脏疾病的人群，如果摄入高盐饮食，势必会增加患者的浮肿，导致血压难以控制，进而对身体产生不利的影响。
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