Q坐月子可以吃水果吗

女 23岁 2019-04-17

描述：

我刚刚生了一个孩子，大约三四天。我经常会便秘，所以我真的很想吃些水果来缓解一下，想知道坐月子可以吃什么水果？

: 何静妇科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

月子期间蔬菜和水果都是可以吃的，月子期间不要吃太寒凉、太热气的水果。可以吃温热的水果，而且吃的时候不要吃太多，凉果包括梨和西瓜。潮湿的水果包括李子、杨桃和番石榴。热水果包括荔枝、龙眼和榴莲，所以分娩时不推荐李子。不要感冒，你可以在送货后吃蔬菜和水果，但是你不应该吃得更多。多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.