Q产妇坐月子可以吃什么水果

女 25岁 2019-07-07

描述：

姐姐最近生了宝宝，想买一些新水果送给她，但是不知道哪些可以哪些不可以，所以想咨询一下坐月子时可以吃什么水果？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

水果当中含有丰富的维生素和水分，坐月子期间吃水果可以补充一些必要的维生素，并且有通便的作用。坐月子期间的产妇是可以吃多种水果的，比如苹果，榴莲，桂圆，葡萄，荔枝等偏温热性的水果或者平性的水果，苹果不仅营养价值丰富，还助于改善食欲。坐月子期间不建议吃具有寒凉性的水果，比如说火龙果，猕猴桃，西瓜，香蕉等，一面对身体造成不利影响。建议在坐月子期间，保持积极愉悦的心理状态，不要生气上火，注意劳逸结合，不要干重活，忌酒、忌辛辣刺激性的食物，注意饮食清淡。