Q顺产产妇怎样坐好月子

女 26岁 2020-11-25

描述：

我是顺产生完之后身体比较虚弱，顺产产妇怎样做好月子？

: 魏玉华妇产科 副主任医师 济南市中西医结合医院三级甲等

医生回答：

顺产产妇坐月子，尤其是身体比较虚弱的产妇，在坐月子期间，首先要注意休息，保证充足的睡眠。期间注意保暖，并且注意合理的饮食营养。多吃新鲜容易消化的食物，食品要多样化。比如注意吃新鲜的蔬菜，小米粥，温热的水果，每天要吃三到四个鸡蛋，注意吃适量新鲜的鱼，肉，虾，大枣红豆等。同时要注意会阴的卫生，勤换洗内衣裤。有什么异常情况及时咨询医生。