Q顺产产妇怎样坐月子才好

女 27岁 2019-05-29

描述：

我老婆上周生了宝宝，是顺产，生产过程挺顺利的，听说坐月子对女人也很重要，我想问问顺产产妇怎样坐月子才好？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

人们俗称的月子，也就是医学上的产褥期。产褥期一般是指孕妇分娩结束，直到产妇身体恢复到跟孕前差不多的状态这一段时间。因为产妇生产过程中比较撕裂且有疼痛的反应，所以建议在产后两天之后使用束腹带，它可以帮助产妇承托腰骨，同时减少因为腹部弯曲而造成伤口撕裂的痛苦。很多妈妈会选择母乳喂养孩子，所以在坐月子期间，应该食用高蛋白食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，营养价值较高的东西，都对产奶有帮助。另外，可以少看一些电视和手机，以免伤害眼睛。