Q坐月子期间可不可以吃水果

女 27岁 2019-04-16

描述：

生了宝宝没多久，好朋友们就来看望我，给我带了很多水果，我很想吃，但是婆婆说水果太凉了，不让我吃，所以想问下坐月子期间可不可以吃水果？

: 牛海静妇科 副主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

生完宝宝的产妇身体丢失的一部分血液，需要及时的去进行补充；生殖器官发生的损伤，也需要修复。坐月子期间适当的吃一些水果，可以补充你身体所需的矿物质和维生素。水果、蔬菜富含丰富的维生素。它能弥补单纯进食肉蛋的不足，如果两者搭配食用，能取长补短。水果中的果胶可以防止便秘；夏天产后适当的吃些水果，还能防止中暑，可以促进泌乳。注意产妇在坐月子期间,水果每天不能吃太多,不能因为水果功效多,就多吃,否则容易增加脾胃负担,反而适得其反。