Q减肥为什么不能吃花生

2020-05-20

描述：

减肥为什么不能吃花生

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间是不能够是吃花生的，花生一个是固体成分比较高食物，其中营养成分也比较的高，如果是一次性吃很多的，花生容易积累到自己的胃里，短时间之内黄果花不容易消化的，可能要经过很长一段时间才会消化下去。这样不仅没有减肥的效果，反而会增加自身的脂肪肝。所以肥胖患者不能吃花生，主要还是由于花生里面的成分不容易被人体消化，尤其是易胖患者和肥胖患者尽量不要够吃花生。