Q减肥能不能吃五香花生

2020-05-21

描述：

减肥能不能吃五香花生

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥期间能吃五香花生，但是尽量不要吃的太多。花生里面的营养成分是比较丰富的，而且花生仁里面含有植物油和脂肪都比较高，如果想要瘦身，尽量不要吃太多的花生仁。如果吃太多花生仁不利于减肥，还可能导致过多的脂肪在人体内沉积，所以就有可能会导致减肥失败。五香花生口感比较好，会导致患者的食欲大增，所以还有可能使体重增加。