Q减肥能吃咸干花生米吗

2020-05-25

描述：

减肥能吃咸干花生米吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候是不可以吃咸干花生米的，因为在减肥期间是不能够吃含盐量较高的食物，所以尽量不要吃咸干花生米。而且干的花生米本来就不太利于消化，所以平常如果是想吃花生的话可以吃生的花生，生花生还具有养胃的功效，也是有利于消化，并且也是有利于减肥，所以可以吃生花生，不过在减肥的过程中一定要注意自己的饮食，做到营养均衡。