Q腰酸怎么有效的解决

男 30岁 2019-03-17

描述：

近段时间老是感觉腰背部酸痛，一开始以为是干活累的，就休息了两天，可是一点也不见好，吃了些舒筋活血的药也不管用，这两天感觉更厉害了，想问一下腰背酸痛怎么有效的解决？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腰酸通常见于腰肌劳损。患者有过度劳累或不同程度创伤的病史。腰酸轻度至重度，反复出现，疲劳时加重，休息后缓解。工作很难弯腰，长时间弯腰会加重疼痛。他们经常喜欢用双手拍打腰部来减轻疼痛。

建议:1 .自我护理疗法:适当的休息、有规律的姿势改变、避免弯腰和握住物体是缓解症状和防止复发的基本方法。2.疼痛部位应进行热敷理疗，按摩和按摩应采用适当的手法和力量。3.肾上腺皮质类固醇注射应用于压痛点进行封闭治疗。4.当疼痛明显影响工作和休息时，服用芬必得胶囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片和适量镇静剂如舒乐定片。