Q腰酸背痛自己怎么解决

2020-09-24

描述：

腰酸背痛自己怎么解决

: 宋华骨科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

腰酸背痛可以多活动，保持好心情，养成好的生活习惯就可以解决。一般腰酸背疼是因为患者长期坐着，或肾脏功能受损等原因造成。如果不及时进行调理，长期腰酸背痛就会导致腰间盘突出、腰肌劳损还有脊柱受损等病症。建议患者到医院进行检查，根据结果决定是否需要治疗，平时可以多躺着休息，进行局部按摩或者使用热毛巾热敷痛处，要多锻炼保持身体健康，注意饮食均衡，保持营养均衡。