Q米果属于垃圾食品吗

2020-06-24

描述：

米果属于垃圾食品吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

米果一般不属于垃圾食品，不过也不能够一次性吃的太多，可以少量的吃一些，吃起来美味可口，里面是有一定营养物质的，包括维生素b1和氨基酸、蛋白质等，对腹部胀痛、食欲减退的患者来说有一定的调理效果。平时应该选择新鲜的水果和绿色蔬菜，合理的搭配膳食，饮食以清淡为主，保证营养的多样化，不要过于单一，适当的进行一些有氧运动。