Q孕妇孕期失眠多梦怎么回事

女 28岁 2019-07-23

描述：

怀孕已经三个月了，胎气已经稳定下来了，但是这两天我总是失眠多梦，想知道是怎么回事，所以想要问一下，孕妇失眠多梦是怎么回事？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

大多数孕妇在怀孕期间都有失眠的情况出现，失眠的原因都与自身心理压力太大有关系，如果症状比较轻，有可能是怀孕造成的一种生理现象，没有必要过于担心。如何进行调理，可以注意以下几方面：要保证环境的安静不要在嘈杂的环境中睡觉，睡觉前不要吃太多，以免影响消化不良。应适当开展散步、慢跑等活动，如果早孕也能打太极拳，这样的慢活动有助于调节睡眠。睡前可口服一些神经调节剂，对胎儿影响较小，如谷维素、维生素B1、镇静剂、补脑液等。