Q孕期可以吃黑芝麻糊吗

女 28岁 2019-05-03

描述：

我孕期怀孕快3个月了，我想吃黑芝麻糊，但是怕影响不好，请问孕期可以吃黑芝麻糊吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕可以吃黑芝麻糊，由于怀孕初期，有大多数孕妇都有早孕反应的现象，所以吃不了多少东西。不过在怀孕一个月时，可以少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物，如牛奶和水果。如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶汤，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保证营养。如进食的嗜好有改变也不必忌讳，吃些酸的食品可能会增进食。要多喝水，还要多吃含粗纤维较多的食物，定期做孕检。