Q为什么少吃多运动还是没瘦

2020-05-18

描述：

为什么少吃多运动还是没瘦

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

如果在平时生活中吃的比较少而且经常进行运动，还没有达到减肥的效果，那么就有可能是因为运动的方式不正确，或者是运动量比较少没有促进脂肪的燃烧，从而达不到减肥的作用。而且在减肥的过程中一定要调整饮食结构要少食多餐，尽量不要暴饮暴食，而且平时生活中尽量不要吃一些高热量或者是高脂肪的食物，因为这样会造成脂肪堆积。