Q为什么少吃多餐会瘦

2020-05-25

描述：

为什么少吃多餐会瘦

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

因为少吃多餐每天都达不到身体所需要的营养和维生素要求，所以就会瘦。人的身体每天都是需要3000大卡的能量才能维持体力的，如果少吃多餐会达不到身体所需使身体超负荷的运行就会瘦。虽然通过多餐来增加饱腹感但是却每次食用的量过少，这样身体消耗的比较快就不会增加多余的脂肪。所以想要减肥通过这种方法是很有效的。